День тишины

Как приятно время от времени окунаться в тишину…

Когда тебя никто не дёргает, ничего не требует, когда нет обязательств и слова «Надо!»… Когда существует только день, ты и тишина…

Наверняка, вы замечали, что время от времени на вас наваливается Вселенская лень, и совсем не хочется что-либо делать. Даже пальцем пошевелить… Даже страничку прочитать… Даже подругу выслушать… Ну совсем ничего!

Оказывается, что это закономерное состояние, которое появляется, именно в то время, когда у нас, женщин, снижается заряд батареи, т.е. уровень энергии падает. В это время включается энергосберегающий режим нашего умного организма. Этот режим и проявляется в виде лени. Так что не гоните свою лень и не корите себя за её появление. Это тот случай, когда лучше сразу сдаться и получать удовольствие.

Потому, как если продолжите бороться с ленью, то организм ваш ещё более истощится, что чревато уже нервными срывами, клеймом «истеричка» и горькой настойкой валерьяны.

А ещё лучше в целях профилактики устраивать дни тишины. Когда вы отключаетесь от привычного мира с его требованиями к вам, освобождаете ваш мозг от думания на серьёзные темы, откладываете дела «на потом». И всё это с чистой совестью!

Чем заняться в такие дни?

  • Бесцельно гуляйте по природе или по городу
  • Читайте лёгкую литературу из разряда «на один раз»
  • Неприлично долго нежьтесь в постели
  • Сходите в парк развлечений

Короче, расслабьтесь, веселитесь, ленитесь. Это ваш день тишины!

 

Напишите в комментариях:

А как вы боритесь со своей ленью?

Устраиваете ли вы себе день тишины? 

И как обычно его проводите?

 

Всегда с вами, Анастасия Лучкина

Женский коуч, психолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *